カラダとどう会話すれば良いの？【Part.5】

Yumi

前回は、意地悪なことをしてゴメンね。

Jay

いやいや。こちらこそ、今までの体にゴメンって感じで・・・

Yumi

そういう風に思ってもらえて、すごく嬉しいよ＾＾

「体の感覚をそのまま受け取る」の意味、わかってもらえたかな？

Jay

かなり。ばっちり体感させてもらったからね・・・＾＾；

体が感じてることに対して、それを抑えつけたり、否定するっていうことが、日常的にやってしまいがちだっていうことも理解できたよ。

Yumi

良かった。それが【Part.4】で伝えたかったことなの。

体の言葉を素直に受け取るために、もう1度前回の会話で感じたこと、おさらいしてもらっても良い？

Jay

ＯＫ。
自分がワクワクしたのにYumiさんにハラハラだって決めつけられて、
混乱して、自信がなくなって、否定されたように感じて、最後に腹が立ったかな。

Yumi

自分のこと、よく観察できてるね。さすが。

Jay

そうかな？まぁ、感じたままだからね。

Yumi

それが「体の言葉をそのまま受け取る」ってことだよ！すごいすごい＾＾

Jay

そっか！そういう風に考えればいいんだね。ちょっとずつ分かってきた。

Yumi

いいねいいね！
まさに、体が感じたことに対して頭、つまり理性とか、思考って言い換えてもいいんだけど、
そういう風に「いや、本当はこうなんだよ！」っていう風に抑えつけると。

１．混乱する　＆　自信がなくなる
２．否定された　＆　腹が立った（ネガティブな感情が残る）

これが、体が思うことなんだよね。

Jay

なるほど。

Yumi

それぞれについて、
「体の言葉を無視してしまうと・・・【Part.1】」
「体の言葉を無視してしまうと・・・【Part.2】」
にまとめたから、何が起こってしまうのかが知りたければはこっちの記事を読んでみてね。

Jay

ありがとう。ちなみに、ざっくりどうなるの？

Yumi

知りたい？

Jay

え？うん。

Yumi

Jay君なら、さっきみたいに私がJay君が感じたこと否定し続けたらどうする？

Jay

え？正直に言うと。
もう会話したくなくなる。

Yumi

うん、正解。

Jay

うわ・・・

Yumi

しかもそれだけじゃないよ・・・。

Jay

・・・。

Yumi

まぁ、ここから先を知りたければさっきのまとめ記事を読んでみてね。大切なのは、「正しいコミュニケーションの取り方」じゃない？

Jay

確かに。

Yumi

まず、体との会話なワケだから、「体の言葉を聴く」ところからだったよね。そのときのポイントはもう大丈夫？

Jay

バッチリ！「感覚をそのまま受け取る」でしょ？

Yumi

その通り！まずは、体が感じたことを、素直に受け取ってあげる。

Jay

人と人がする理想的な会話でもあるね。

Yumi

本当にそうだね。じゃあ、その感覚を受け取って、どうしたら良いと思う？

Jay

むむ。どうしたらいいんだろう。

Yumi

普段の会話ならどうする？

Jay

え？普段の会話なら。やっぱり、返事をするかな。

Yumi

だよね。（笑）

その返事がポイントでさ。

そうだな。今日って、どんな天気だった？

Jay

晴れててカンカン照りで、すごい暑かった。

Yumi

いいねいいね。
いま、会話になったよね。

Jay

うん。・・・それだけ？

Yumi

それだけ。なんだけど。

なんで、「晴れてて暑かった」って答えたの？

Jay

そりゃ、「今日の天気は？」って訊かれたからだけど。

Yumi

そうだよね。つまりさ、Jay君は、私の「今日の天気は？」の意味を理解できたから、「晴れてて暑かった」って返してくれたんだよね。

Jay

そうだよ。それがどうかした？？？

Yumi

体の言葉に対する返事も、全く一緒でね。要するに、今体が発した言葉の「意味を読み解く」ってことをしないと、返事のしようがないよね。

Jay

確かに。

Yumi

じゃあ、体の言葉の意味って分かる？

Jay

いや、全然わかんない。

Yumi

そうなんだよね。

そこで！１つ１つの体の言葉「カラダ語」を理解できるように、
『詳細解説！カラダ語【超入門】』シリーズを連載していきます！（パチパチ）

Jay

おぉ！その連載を読んでいけば、「カラダ語」が理解できるようになっていくのかな？

Yumi

その通り！１つ１つの言葉を理解していくと説明も長くなってしまうので、シリーズを分けさせてもらいます＾＾

Jay

了解！じゃあ、これからはそっちを読めばいいのね！

Yumi

ちょっと待って！
このシリーズはこのシリーズで、体と会話をするための基礎知識でまだ伝えたいことが沢山あるから、続けていくよ。

Jay

なんと！それはありがたい。次はなにが知れるのかな。

Yumi

そもそも、Jay君はカラダの言葉にどれくらい耳を傾けることができるかな？

Jay

え、どうだろう？

Yumi

全部バッチリ聞き取れてる自信、あるかな？

Jay

いや、正直あんまりないかも・・・

Yumi

オッケー！そしたら次は、体の言葉自体を敏感に感じ取れるようになるとっておきの「裏ワザ」を教えちゃうよ！

Jay

裏ワザ・・・！